1.Usmievaj sa!S úsmevom sa budeš citiť lepšie a navyše budeš na svoje okolie pôsobiť sebaisto.
2.Cvič!Udržuj si telo v dobrej kondícii-prospeje to nielen tvojmu telu ale aj tvojej mysli!
3.Zapíš si svoje dobré vlastnosti!Prečítaj si ich nahlas a uvidíš ako ti stúpne sebavedomie!
podte na moj web